我们皆知良好的睡眠对身心的重要性，然而实现这一目标却并非易事。在压力重重的日子里，常常辗转难眠；或是在清晨告诫自己只需再眯几分钟，却最终错过了午餐的时光。正因如此，Sleep Better应运而生，旨在助你实现更优质的睡眠。
官方介绍：
Sleep Better，中文名为“优质睡眠”，是一款基于长期跟踪睡眠实验室数据而研发的睡眠追踪软件，旨在帮助您提升睡眠质量，享受高质量的睡眠体验。它能够详尽地记录您的睡眠时长，分析您的睡眠状态，以助您获得更健康的生活方式。
该软件追踪您的睡眠阶段，智能闹钟会在最适合的时刻唤醒您。
让您洞悉健身训练、咖啡因摄入、月相等因素如何影响您的睡眠。
随时记录您的梦境，从而助您了解美梦与噩梦的频率。
您只需打开Sleep Better，将手机置于枕边，即可开始使用。当智能闹钟响起或您手动快速滑动时，睡眠活动将结束。
功能介绍：
在从入睡到醒来的界面中，Sleep Better同样追求完美。除了时间的显示外，若您半夜因噩梦惊醒，不妨点击左上角记录下梦境。Sleep Better也细致考虑了您的其他需求，右上角的便捷按钮让您无需在黑暗中摸索开灯。清晨醒来，您便可以查看前一晚的睡眠效率和天气情况，并记录下您的感受及梦境，以便于后续的分析。
在“日志”中，您可以更为详细地查看每个夜晚的睡眠情况、睡眠总时长以及入睡时间，不同的睡眠阶段用鲜明的色彩标识，直观易懂。
而在“数据统计”中，您能够查看多个夜晚乃至全年的数据，平均效率、平均时长以及睡眠提醒，让您对自己的睡眠有更深入的了解。华美的图表与数据背后隐藏的是Runtastic先进的算法，基于对声光信息的精准采集与睡眠实验测试，使用户更加信赖。
与其他同类应用相比，让Sleep Better更具趣味性的是“深入了解”功能，在此您可以了解到运动、压力、咖啡因乃至月相等因素如何影响您的睡眠。之前记录的梦境信息也将在此直观呈现，使您对美梦与噩梦的频率有更清晰的认识。
那么，如何开始使用“Sleep Better”呢？其实很简单，只需将手机连接电源（平均一晚耗电量约为20%，若电量充足无需插电），放在枕边即可开始睡眠追踪，即使在飞行模式下也能正常运行。
更新说明：
版本2.3.3中的新功能
您最喜爱的睡眠分析应用现已愈加完善！
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