Keep Yoga，快来探索瑜伽的奥妙吧。作为日常放松的身体运动，它为用户提供了更多的支持。无论是初学者还是有一定基础的练习者，瑜伽的学习都变得极为便捷，欢迎下载体验。
Keep Yoga
在这里，瑜伽、冥想与每日健身交织，为您的心灵与身体带来健康的益处。我们提供超过400种瑜伽体式、40个冥想课程以及7个专注于特定主题的会话，助您实现减重、深度放松、改善睡眠、增强免疫力，并维持内心的宁静。
无论您是瑜伽的初学者、在修行中的学员，还是经验丰富的专家，这款应用都能让您在舒适的家中，以自己的节奏进行练习。我们为所有用户提供不同层次的瑜伽课程，确保每位参与者都能享受到量身定制的完美体验。
主要特征
◆丰富多样的瑜伽体式与课程，适合各个水平的练习者
在Keep Yoga中，您将遇到400多种瑜伽体式和40多节瑜伽课程，均由经验丰富的老师精心设计，涵盖初级、中级和高级不同层次的需求。
◆专业指导与详细讲解
通过精致的视频指导，您将能够清晰地了解每个瑜伽姿势的要领与益处，为您的练习提供全面的信息支持，帮助您顺利完成每一项动作。
此外，您还将通过每个视频的详细描述，深入理解每个瑜伽体式的好处。
◆寻找内心的宁静与冥想
只需每天花费15分钟，您将通过专业的语音指导，学习如何训练心灵与身体，迈向更健康的生活。借助我们精心整理的冥想课程，您将掌握应对压力和改善睡眠的技巧。
我们与专家合作，精选高质量的温柔冥想音乐与放松旋律，帮助您在冥想、放松与睡眠中获得更多益处。
◆个性化的瑜伽计划
无论您的目标是减重、改善睡眠、全面放松，还是增强免疫力，我们的瑜伽课程都能为您提供相应的支持。您可以轻松找到适合自己需求的瑜伽体式。
◆与朋友保持联系
邀请您的瑜伽朋友，保持联系，共同努力。与家人和朋友一起训练，保持健康。
◆锻炼日志
在“Keep Yoga”中，您可以查看自己的锻炼日志，追踪进展，了解训练成果，优化您的训练计划。
◆支持Apple TV应用
瑜伽与冥想的益处：
•提升免疫系统，保持健康与活力，
•在宁静的环境中增强肌肉力量，
•提高灵活性，维护脊柱健康，
•促进血液循环，缓解身体疲劳，
•放松神经系统，维持内心的平和，助您获得更深的睡眠。
